Mẹ đã nhận biết được giấc ngủ của bé?

kairix

New member
Dấu hiệu bé buồn ngủ
Đầu tiên việc mẹ cần làm là chú ý đến những tín hiệu ngủ của bé như ngáp, mắt thiu thiu gần nhắm, bé dụi mắt hoặc bực dọc, quấy khóc. Với trẻ lớn hơn thì mẹ có thể phán đoán dấu hiệu như bé uể oải, có vẻ mệt mỏi, chơi kém. Lưu ý là mẹ nên ghi lại những tín hiệu ngủ và thời gian ngủ của bé trong một thời gian nhất định để biết được chu kỳ ngủ của bé và biết khi nào bé sắp ngủ và có sự chuẩn bị tốt, đảm bảo giấc ngủ cho bé yêu.

Hiểu chu kỳ ngủ và thời lượng giấc ngủ của con
Độ dài của các chu kỳ thức - ngủ của mỗi bé sẽ không giống nhau nhưng những giấc ngủ ngắn vào ban ngày sẽ giúp trẻ có đủ thời gian ngủ cần thiết. Tùy thuộc vào độ tuổi và thói quen, mỗi bé sẽ có quãng thời gian ngủ ngày khác nhau. Trẻ sơ sinh có thể ngủ tổng khoảng 16 giờ mỗi ngày, trẻ lớn hơn thì ngủ ít hơn vào ban ngày và nhiều hơn vào ban đêm. Đến 6 tháng tuổi, những giấc ngủ ban ngày sẽ dần dài hơn và kém thường xuyên hơn, một số bé sẽ có thể ngủ qua đêm và thêm 2-3 giấc ngủ ngắn ban ngày. Tuy nhiên mỗi bé là một cá thể khác biệt và có thể có thói quen ngủ khác nhau nên mẹ không cần quá lo lắng nếu bé nhà mình có chu kỳ ngủ khác với các bé khác nhé.
 
Top